1. Castanul sălbatic. Substanţele sale active calmează iritaţiile şi senzaţia de usturime. 

2. Arnica. Uleiurile esenţiale calmează inflamaţiile oculare.
3. Mesteacănul alb. Vitamina C, potasiul şi calciul conţinute întăresc imunitatea ochilor. 
4. Limba de miel. Are o mulţime de taninuri şi saponine ce reduc inflamarea vaselor conjunctivale. 
5. Rostopasca. Este eficientă împotriva viruşilor, în special pentru ochii uscaţi.
6. Gutuia. Cu pectină şi calciu, e bună pentru alergii şi febra fânului. 
7. Iarba de silur (Euphrasia Officinalis). Calmează ochii în cazul persoanele tensionate, care stau mult în faţa calculatorului. 
8. Grăsimea de găină. Împreună cu iarba de silur, face minuni dacă e aplicată ca unguent pe ochi. 
9. Strugurii. Aceste fructe ajută cu precădere ochiul în timpul vederii nocturne. 
10. Pătlagina. Taninurile sale tratează infecţiile oculare. 
11. Căpşunele. Ajută ochiul în timpul vederii nocturne. 
12. Centaurium minus. Tinctura acestei plante vindecă afecţiunile oculare. 
13. Ananasul. Conţine numeroase enzime ce relaxează ochii celor care stau mult la calculator. 
14. Rozmarin. Purifică ochii şi protejează vasele de sânge oculare.

Nutriţioniştii din Deutschland au facut cercetari! Cei mai renumiţi dintre ei au stabilit care sunt cele mai sănătoase alimente care îţi protejează principalele organe interene/externe. În cazul legumelor şi fructelor se recomandă ca acestea să fie consumate proaspete sau congelate, iar plantele medicinale indicate de medicii germani trebuie administrate sub formă de infuzii, comprese sau tincturi.