Alimente bune pentru Oase
Top alimente ce îţi protejează oasele.
Nutriţioniştii din Deutschland au facut cercetari! Cei mai renumiţi dintre ei au stabilit care sunt cele mai sănătoase alimente care îţi protejează principalele organe interene/externe. În cazul legumelor şi fructelor se recomandă ca acestea să fie consumate proaspete sau congelate, iar plantele medicinale indicate de medicii germani trebuie administrate sub formă de infuzii, comprese sau tincturi.
1. Migdalele. Conţin magneziu, care ajută oasele să rămână sănătoase.
2. Spanacul. Aduce în organism necesarul de calciu pentru rezistenţa oaselor şi funcţionarea muşchilor.
3. Meiul. Deosebit de bun pentru copii, cărora le întăreşte dinţii, oasele şi le stimulează creşterea.
4. Secara. Benefică pentru dinţi, oase şi muşchi. E o sursă ideală de oligţlemente, cum ar fi B-vitamine, potasiu, magneziu, mangan, fier şi zinc.
5. Brânza. Este o sursă de calciu, contribuind la întărirea oaselor.
Nutriţioniştii din Deutschland au facut cercetari! Cei mai renumiţi dintre ei au stabilit care sunt cele mai sănătoase alimente care îţi protejează principalele organe interene/externe. În cazul legumelor şi fructelor se recomandă ca acestea să fie consumate proaspete sau congelate, iar plantele medicinale indicate de medicii germani trebuie administrate sub formă de infuzii, comprese sau tincturi.
Publicat in
Portal
Portal
Municipiul Satu Mare se află în judeţul Satu Mare, în nord-vestul României, pe râul Someş, la 13 km de graniţa cu Ungaria şi 27 km de graniţa cu Ucraina. Coordonatele exacte sunt:
- paralela 47o47'30"
- meridianul 22o52'30"
- altitudinea 126 m
